Gestão do stress do profissional

Objetivos

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos Programáticos

• O StressConceito de stress
  Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
  Sinais e sintomas
  Consequências negativas do stress
  Medidas preventivas
  Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
  Como lidar com situações de agonia e sofrimento
  Técnicas de auto-proteção

As emoções

• Conceito de emoção
  Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
  Estratégias de gestão das emoções

Pré Requisitos

4º ano de escolaridade

Residência na Zona Centro, Zona Oeste, Médio Tejo